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晚上喝黑糖水会发胖吗

2021-12-31 1826次浏览

病情描述:

我每天晚上都会喝一杯黑糖水,但是最近去称体重发现自己长胖了很多,晚上喝黑糖水会发胖吗?

医生回答(2)
崔振芹主任医师

胜利油田中心医院

晚上喝黑糖水是会引起发胖的,主要是因为糖当中含有大量的糖类,它能够使糖类在体内进一步转化为脂肪,从而造成肥胖,所以这种情况下应该要注意,不能吃一些刺激性比较大的食物,比如说辣椒,海鲜等,对于一些烧烤油炸类的食物也不能常吃,否则就会造成肥胖加剧。

2021-12-31 09:41

卢朝辉副主任医师

胜利油田中心医院

现在的情况看,喝了黑糖水,出现了身体发胖,因为糖是属于高热量食物,喝进去以后容易转化成为脂肪,所以容易引起了身体脂肪堆积,所以以后绝对不能过多喝黑糖水,不要吃高脂肪食物,建议多吃蔬菜和水果,建议增强体育锻炼,注意多跑步,多锻炼,促进脂肪代谢,有利于减肥。

2021-12-31 09:41

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