低血糖是怎么回事

　　一般情况下，低血糖发生的原因主要有饥饿时间过长、剧烈运动后能量消耗过多、肾上腺皮质功能减退症、胰岛素瘤、肝衰竭等。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗。具体分析如下：

　　1、饥饿时间过长

　　长时间未进食，身体储存的葡萄糖被逐渐消耗，无法满足正常生理需求，导致血糖水平下降，引发低血糖。日常应规律进餐，避免长时间空腹，可在两餐之间适当补充水果、坚果等食物。

　　2、剧烈运动后能量消耗过多

　　剧烈运动时，身体对葡萄糖的需求大幅增加，大量消耗血液中的葡萄糖，若未能及时补充，会导致血糖降低，出现低血糖症状。运动后应及时摄入碳水化合物，如面包、运动饮料等，补充消耗的能量。

　　3、肾上腺皮质功能减退症

　　肾上腺皮质分泌的糖皮质激素有助于维持血糖稳定，该病症患者糖皮质激素分泌不足，影响糖代谢，导致血糖降低，出现低血糖。可在医生指导下使用氢化可的松片、泼尼松片、甲泼尼龙片等药物，补充糖皮质激素，调节糖代谢。

　　4、胰岛素瘤

　　胰岛素瘤会自主分泌过多胰岛素，胰岛素能加速葡萄糖的摄取和利用，使血糖浓度快速下降，引发低血糖，且多在空腹时发作。可通过手术治疗，如胰岛素瘤切除术，切除肿瘤以减少胰岛素分泌，缓解症状。

　　5、肝衰竭

　　肝脏是储存和代谢葡萄糖的重要器官，肝衰竭时，肝脏合成和释放葡萄糖的能力下降，无法维持正常血糖水平，导致低血糖。可在医生指导下使用葡萄糖注射液、葡醛内酯片、水飞蓟宾胶囊等药物，补充葡萄糖并保护肝脏功能。

　　在日常生活中，要注意定时定量进餐，避免过度节食；运动时根据自身情况控制强度和时间，避免空腹运动；随身携带糖果、巧克力等，出现低血糖症状时及时食用；定期监测血糖水平，尤其是患有相关基础疾病者，需遵医嘱调整治疗和饮食方案。

参考资料：

[1] 于志盟,张克明,胡若梅,等. 低血糖生成指数配方奶粉对2型糖尿病患者血糖影响研究[J]. 中国乳品工业,2025,53(3):12-16,60.