毛细血管扩张吃什么比较好

　　一般情况下，毛细血管扩张可以吃蓝莓、菠菜、番茄、杏仁、橙子等食物，也可以遵医嘱吃维生素C片、芦丁片、羟苯磺酸钙胶囊、复方甘草酸苷片、多磺酸粘多糖乳膏等药物进行调理。具体分析如下：

　　一、食物

　　1、蓝莓

　　蓝莓富含花青素，该成分具有抗氧化作用，能清除体内自由基，保护毛细血管壁弹性纤维，减少血管壁损伤，延缓毛细血管扩张进程，同时还能改善血管通透性，减轻血管充血状态。

　　2、菠菜

　　菠菜含有丰富的维生素E和叶酸，维生素E可保护血管内皮细胞，防止血管老化变硬，增强毛细血管韧性；叶酸参与红细胞生成，能改善血液循环，避免因血液运行不畅加重毛细血管负担，辅助维持血管健康。

　　3、番茄

　　番茄中的番茄红素是强效抗氧化剂，能抑制血管炎症反应，减少炎症对毛细血管的刺激，同时番茄还含有维生素C，可促进胶原蛋白合成，增强血管壁结构稳定性，减少毛细血管扩张的发生。

　　4、杏仁

　　杏仁富含不饱和脂肪酸和维生素E，不饱和脂肪酸能调节血脂，避免血脂异常损伤血管；维生素E可修复受损血管内皮，增强毛细血管弹性，减少血管壁松弛扩张的情况。

　　5、橙子

　　橙子富含维生素C，维生素C能促进血管壁胶原蛋白合成，增强毛细血管韧性，降低血管脆性，同时还能抑制血小板聚集，改善血液循环，减少因血流不畅导致的毛细血管扩张。

　　二、药物

　　1、维生素C片

　　维生素C能促进胶原蛋白合成，增强毛细血管壁的结构稳定性，减少血管壁通透性，缓解毛细血管扩张引起的发红、充血症状，同时还能抑制氧化反应，保护血管内皮细胞。

　　2、芦丁片

　　芦丁属于黄酮类化合物，能增强毛细血管抵抗力，降低毛细血管通透性和脆性，防止血管破裂出血，同时还能促进受损毛细血管修复，适用于毛细血管扩张伴血管脆弱的情况。

　　3、羟苯磺酸钙胶囊

　　羟苯磺酸钙能改善微循环，减少毛细血管通透性，降低血液黏稠度，减轻血管内皮损伤，缓解毛细血管扩张引起的不适，常用于治疗慢性静脉功能不全、毛细血管扩张等问题。

　　4、复方甘草酸苷片

　　复方甘草酸苷具有抗炎、抗过敏作用，能抑制炎症因子释放，减轻毛细血管炎症反应，缓解因炎症导致的毛细血管扩张、发红，同时还能调节免疫，减少外界刺激对血管的影响。

　　5、多磺酸粘多糖乳膏

　　多磺酸粘多糖能促进局部血液循环，减轻血管充血，增强毛细血管壁弹性，抑制血栓形成，同时还能促进组织修复，适用于局部皮肤毛细血管扩张的外用调理，缓解皮肤发红、肿胀。

　　日常还应保持良好的生活习惯和心态，避免长时间暴晒、冷热交替刺激皮肤；减少辛辣刺激食物摄入，避免饮酒；保持皮肤清洁，避免使用刺激性强的护肤品。必要时应及时就医，并在医生的指导下使用药物进行治疗。