玫瑰花茶的功效与作用有哪些

　　一般情况下，玫瑰花茶作为常见的花草茶，其功效与作用主要包括疏肝理气、舒缓情绪、美容养颜、改善消化、活血调经等。具体分析如下：

　　1、疏肝理气：玫瑰花茶性味甘微苦温，归肝、脾经，能疏通肝脏气机，缓解肝气郁结所致的胸胁胀痛、胸闷不畅等不适。通过调节肝脏功能，帮助疏解体内郁气，改善因肝气不舒引发的身体不适感。

　　2、舒缓情绪：玫瑰花茶带有天然清香，其香气能舒缓神经，且从中医角度，疏肝理气的特性可间接缓解焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪。适合压力大、情绪易波动的人群饮用，帮助平复心情，放松身心。

　　3、美容养颜：玫瑰花茶含有丰富的维生素C和花青素，维生素C能促进皮肤胶原蛋白合成，花青素可减少自由基对皮肤细胞的损伤。长期适量饮用，有助于改善皮肤暗沉、干燥，让皮肤更显红润有光泽，辅助维持良好肤质。

　　4、改善消化：玫瑰花茶能温和刺激胃肠道，促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，缓解因消化不良、脾胃气滞引起的脘腹胀满、食欲不振等症状。饭后适量饮用，可帮助食物消化吸收，减轻胃肠负担。

　　5、活血调经：玫瑰花茶具有一定的活血作用，能促进血液循环，对女性因血瘀或肝气不舒导致的月经不调、痛经等问题有辅助缓解作用。可在经期前适量饮用，帮助改善经期不适。

　　饮用玫瑰花茶时需注意，其性偏温，阴虚火旺、易上火的人群应适量饮用；孕妇需避免饮用，以防对胎儿造成影响；同时应选择品质优良的玫瑰花，确保饮用安全与口感。

参考资料：

[1]边莹莹.玫瑰花茶，你喝对了吗[J].新农村,2021,(05):41.