白细胞偏低吃什么

　　白细胞偏低可通过食物补充营养、药物辅助提升，食物一般包括瘦肉、鸡蛋、鱼类、菠菜、香菇等；药物一般包括鲨肝醇片、维生素B4片、利可君片、地榆升白片、盐酸小檗胺片等。具体分析如下：

　　一、食物

　　1、瘦肉：富含优质蛋白和铁元素，是合成白细胞的基础原料，能助力免疫细胞生成，适合炒菜或煮汤食用。

　　2、鸡蛋：含蛋白质和多种维生素，能为身体提供修复能量，促进白细胞再生，适合水煮、蒸蛋等易消化做法。

　　3、鱼类：特别是深海鱼含Omega-3脂肪酸和蛋白，能滋养免疫细胞，辅助改善白细胞数量，适合清蒸食用。

　　4、菠菜：含有叶酸和维生素B族，叶酸参与细胞分裂，有助于白细胞生成，适合清炒或焯水后食用。

　　5、香菇：富含多糖和氨基酸，能调节免疫功能，辅助提升白细胞活性，适合炖汤或炒菜食用。

　　二、药物

　　1、鲨肝醇片：主要成分为鲨肝醇，能促进白细胞增生，适用于各种原因引起的白细胞减少症，需遵医嘱服用。

　　2、维生素B4片：主要成分为维生素B4，参与细胞代谢，可辅助升高白细胞，按说明书或医嘱使用。

　　3、利可君片：含利可君成分，能增强骨髓造血功能，适用于白细胞减少症，需医生指导用药。

　　4、地榆升白片：由地榆组成，具有升高白细胞的功效，适用于白细胞减少症，遵医嘱按疗程服用。

　　5、盐酸小檗胺片：主要成分为盐酸小檗胺，能刺激骨髓造血，提升白细胞数量，严格遵医嘱用药。

　　日常饮食需均衡多样，避免生冷不洁食物，减少感染风险。药物需明确白细胞偏低原因后选用，不可自行调整剂量。若白细胞持续偏低或伴乏力、发热等症状，应及时就医检查。

参考资料：

[1]刘遂谦.鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋……哪种蛋营养好[J].大众健康,2022,(12):82-83.

[2]杨杰,徐爱东.香菇的营养价值及深加工食品质量安全研究进展[J].农产品加工,2024,(20):98-103.