坐硬的屁股疼是怎么回事

　　一般情况下，坐硬的屁股疼的原因主要有局部压迫受力、臀部肌肉紧张、坐骨结节滑囊炎、臀肌筋膜炎、痔疮等。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗。具体分析如下：

　　1、局部压迫受力

　　硬座椅缺乏缓冲，臀部软组织长期受压，血液循环受阻，神经受刺激引发疼痛。选择带软垫的座椅，或在硬座椅上放置透气坐垫，每坐30分钟起身活动5分钟，避免长时间保持坐姿，促进臀部血液循环。

　　2、臀部肌肉紧张

　　长期久坐或坐姿不良，臀部肌肉持续处于紧张状态，坐硬座椅时肌肉受压加重，引发疼痛。坐姿时保持腰背挺直，避免弯腰驼背，工作间隙做臀部拉伸动作，如站姿后踢腿，放松臀部肌肉，也可热敷臀部缓解紧张。

　　3、坐骨结节滑囊炎

　　坐骨结节处滑囊长期受硬座椅压迫、摩擦，引发无菌性炎症，坐硬椅时炎症部位受压，疼痛明显。可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物，避免久坐硬椅，必要时行滑囊穿刺抽液术，术后减少臀部受压。

　　4、臀肌筋膜炎

　　臀部肌肉筋膜受劳损、受凉刺激，出现炎症反应，坐硬椅时筋膜受挤压，加重疼痛。可在医生指导下服用洛索洛芬钠片、萘普生钠片、依托考昔片等药物，配合局部按摩、理疗，注意臀部保暖，避免过度劳累。

　　5、痔疮

　　久坐硬椅导致肛周静脉丛血液循环不畅，静脉回流受阻引发痔疮，坐硬椅时痔疮受压迫，出现疼痛、坠胀感。可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏、地奥司明片等药物，避免久坐，保持肛周清洁，饮食清淡，预防便秘。

　　在日常生活中，优先选择柔软、透气的座椅，减少臀部压迫；定时起身活动，避免长时间久坐；适当进行臀部肌肉锻炼，如臀桥运动，增强肌肉支撑力；注意臀部保暖，避免受凉；出现疼痛持续或加重时，及时就医明确病因。