什么人群不能吃青团

　　一般情况下，青团作为传统节庆食品，并非人人适宜，不适宜食用的人群主要包括脾胃虚寒者、消化功能弱者、糖尿病患者、过敏体质者、孕妇等。具体分析如下：

　　1、脾胃虚寒者：青团主要由艾草、糯米制成，艾草性凉，糯米黏腻不易消化，脾胃虚寒者食用后可能加重体内寒气，引发脘腹冷痛、腹泻、畏寒肢冷等不适，不利于脾胃功能稳定。

　　2、消化功能弱者：糯米质地黏腻，膳食纤维含量较高，消化功能弱者的胃肠蠕动较慢，食用后难以消化吸收，容易出现腹胀、嗳气、积食等问题，尤其老年人和儿童需格外注意。

　　3、糖尿病患者：青团制作过程中通常会添加糖、豆沙、芝麻等甜味馅料，含糖量较高，食用后会导致血糖快速升高，加重血糖控制负担，不利于病情稳定。

　　4、过敏体质者：部分人可能对艾草中的挥发油或糯米中的蛋白质过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、皮疹、咽喉肿痛等症状，这类人群需严格避免食用。

　　5、孕妇：艾草性凉，且糯米黏腻易引发肠胃不适，孕妇体质特殊，过量食用可能刺激肠胃，还可能因寒凉性质对身体产生影响，因此需谨慎食用或避免。

　　食用青团前需充分加热，促进消化，避免空腹食用，搭配生姜、陈皮等温性食材可中和寒性，根据自身体质适量摄入，避免过量引发不适，保持饮食搭配均衡。

参考资料：

[1]张萍.糖友健康享用青团[J].开卷有益-求医问药,2024,(04):54.