早上刚一醒来后马上出一身大汗这是为什么

　　早上刚一醒来就出一身大汗，可能是睡眠环境闷热、睡前情绪波动、更年期综合征、甲状腺功能亢进症、糖尿病等导致的，可通过调整环境、调节情绪、药物治疗等方法改善，若出汗频繁或伴心慌、乏力，需及时就医。

　　1、睡眠环境闷热：卧室温度高、被子过厚，人体散热受阻，醒来时大量出汗，无其他不适。建议调整卧室温度至22-25℃，选择透气轻薄的被褥，保持室内空气流通。

　　2、睡前情绪波动：睡前过度兴奋、焦虑或紧张，导致神经兴奋度高，醒来后交感神经仍活跃引发出汗，伴情绪不稳。建议睡前1小时远离电子产品，通过听轻音乐、泡脚等方式放松，平复情绪。

　　3、更年期综合征：女性卵巢功能衰退，激素水平变化，自主神经紊乱，引发晨起潮热多汗，伴失眠、烦躁。建议在医生的指导下使用雌二醇片、谷维素片、逍遥丸等药物改善症状。

　　4、甲状腺功能亢进症：甲状腺激素分泌过多，加速代谢，使机体产热增加，出现晨起多汗，伴心慌、手抖、体重下降。建议在医生的指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛尔片等药物改善症状。

　　5、糖尿病：血糖波动大或夜间低血糖，刺激交感神经兴奋，导致晨起出汗，伴口渴、多尿、乏力。建议在医生的指导下使用胰岛素注射液、二甲双胍缓释片、格列齐特片等药物改善症状。

　　日常护理需保持卧室舒适透气，睡前避免剧烈活动和情绪刺激，规律作息、均衡饮食，适当运动增强体质。

参考资料：

[1]听枫,吴春容.一夜惊秋防秋乏[J].中国保健营养,2011,(09):91-93.