紧张、腋下出汗正常吗

　　一般情况下，紧张时腋下出汗是否正常，需根据出汗程度、伴随症状及是否影响生活等方面进行判断。若有严重不适或异常表现，建议及时就医。具体分析如下：

　　人紧张时神经兴奋会激活汗腺，腋下汗腺丰富，容易出现轻微出汗，没有异味，也不伴随皮肤瘙痒、红肿，出汗后很快缓解，不影响日常工作、社交等生活场景，这种情况无需担心，是身体正常的应激反应。

　　如果紧张时腋下出汗量极大，汗水浸湿衣物明显，伴随刺鼻异味，或出现皮肤红斑、瘙痒、脱皮等症状，且这种情况频繁发生，严重影响与人交往、工作学习等正常生活，甚至让人产生自卑、焦虑情绪，就属于不正常情况，可能是多汗症或局部皮肤问题导致。

　　日常护理要注意保持腋下清洁干燥，每天用温水清洗，出汗后及时擦干。选择棉质等透气吸汗的衣物，避免紧身不透气的面料。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，规律作息，避免过度劳累。若出汗异常，可尝试通过深呼吸、放松训练缓解紧张，必要时咨询医生。

参考资料：

[1]王仁华. 双手出汗过多,可能是多汗症[J]. 康复（健康家庭）,2017(5):63.