什么是抑郁症

　　抑郁症是一种常见的心境障碍，以持续低落的情绪、兴趣减退、快感缺失为核心症状，伴随认知功能下降、躯体不适等表现，严重时可能出现自杀念头或行为，并非单纯的情绪低落。若出现持续两周以上的抑郁相关症状，建议及时就医诊断。

　　抑郁症的病因复杂，与遗传因素、神经递质失衡、心理社会压力等相关，长期负面情绪积累或重大生活变故可能诱发。主要症状包括情绪持续低落、对以往感兴趣的事物失去热情、睡眠障碍、食欲改变、注意力不集中、自我否定等，部分患者还会出现乏力、疼痛等躯体不适。

　　抑郁症的治疗以综合性方案为主，包括心理治疗如认知行为治疗、支持性心理治疗，药物治疗需在医生指导下使用抗抑郁药物，严重病例可结合物理治疗如重复经颅磁刺激治疗等，早发现早干预能提升治愈率。

　　日常需保持规律作息，参与适度的户外活动和社交，家人朋友应给予理解与陪伴，避免言语刺激，帮助患者建立积极心态，逐步缓解抑郁情绪。

参考资料：

[1]刘壮壮,孙琪,张骞,等.论抑郁症中医“态-靶”辨治体系的构建[J].亚太传统医药,2025,21(11):191-196.