心境情感障碍是什么病

　　一般情况下，心境情感障碍，也称为情绪障碍，是一类以持久的情绪改变为主要特征的精神疾病。具体分析如下：

　　心境情感障碍是一类以情绪或心境异常为核心特征的精神障碍，主要表现为情绪高涨与低落交替出现，或持续处于极端情绪状态。情绪高涨时可能精力过剩、思维奔逸、自我评价过高；情绪低落时则常伴随兴趣减退、精力匮乏、睡眠及食欲紊乱，部分人还会出现注意力不集中、自责等表现，这些症状会明显影响日常工作、学习与社交功能。

　　保持稳定的生活节律，固定起床与入睡时间，避免熬夜或过度休息。鼓励参与力所能及的活动，如简单家务、散步等，逐步恢复生活掌控感。饮食均衡营养，减少辛辣刺激及含咖啡因食物摄入。多与信任的人交流情绪，避免独自承受压力。密切关注情绪变化，遵医嘱按时复诊，不可自行调整治疗方案。

参考资料：

[1]郭婧潭,王旭东,成文文. 中西医结合治疗未特指心境情感障碍的临床效果[J]. 临床合理用药,2025,18(6):10-13.