躁郁症最初的征兆是什么

　　躁郁症最初的征兆常体现为情绪、精力、睡眠、思维及行为的异常波动，具体包括情绪两极摇摆、精力忽高忽低、睡眠需求改变、思维速度异常、行为冲动失控等。具体分析如下：

　　1、情绪两极摇摆：短时间内情绪从极度兴奋突然转向低落，如前一天还热情高涨地规划诸多事务，次日就对一切失去兴趣，独自沉默发呆，情绪转换无明显外界诱因。

　　2、精力忽高忽低：精力旺盛时可连续数天熬夜做事仍不觉疲惫，主动承担超出能力范围的任务；精力衰退时则卧床不起，简单的洗漱、进食都觉得费力，两种状态交替出现。

　　3、睡眠需求改变：躁狂倾向时睡眠需求大幅减少，每天仅睡3-4小时仍精神亢奋；抑郁倾向时则陷入嗜睡，每天睡10小时以上仍感困倦，睡眠模式与以往截然不同。

　　4、思维速度异常：思维加速时想法层出不穷，说话语速极快，他人难以插话，话题跳跃频繁；思维迟缓时则反应迟钝，回答问题需长时间停顿，大脑像生锈般运转缓慢。

　　5、行为冲动失控：出现冲动消费、盲目投资等非理性行为，或突然做出辞职、远行等重大决定，不计后果；情绪低落时则拒绝社交，甚至回避与家人的日常交流，行为极端化。

　　躁郁症最初的征兆易被误解为情绪不稳定，家人朋友需多关注其状态变化，给予理解与陪伴，帮助其及时调整生活节奏，稳定身心状态。

参考资料：

[1]夏志伶.亲密关系里的“暴躁症”[J].家庭科技,2016,(01):36-37.