抑郁症的早期症状有哪些

　　抑郁症早期症状多体现在情绪、兴趣、睡眠、精力及认知等方面，具体包括情绪持续低落、兴趣明显减退、睡眠出现紊乱、精力莫名耗竭、认知能力下降等。具体分析如下：

　　1、情绪持续低落：患者常陷入莫名的悲伤情绪，对生活缺乏愉悦感，即便遇到以往期待的事也难以开心。情绪波动小，多以低沉、压抑为主，与人交流时易流露出无助或悲观的态度。

　　2、兴趣明显减退：对曾经热爱的爱好、运动或社交活动失去兴趣，主动放弃参与机会。日常更倾向于独处，对周围事物漠不关心，甚至觉得所有事情都变得索然无味。

　　3、睡眠出现紊乱：可能表现为入睡困难，躺在床上辗转反侧许久才能入眠；也可能出现早醒情况，凌晨三四点醒来后便无法再次入睡。部分人则会嗜睡，但醒来后仍感精神萎靡。

　　4、精力莫名耗竭：日常活动中常感到极度疲惫，简单的家务、工作任务都难以支撑完成。身体无明显病变，却总觉得四肢沉重、乏力，休息后也无法有效恢复精力。

　　5、认知能力下降：注意力难以集中，工作或学习时容易分心，无法专注处理任务。记忆力也明显减退，常忘记重要的事情、约定，思考问题时反应变得迟钝。

　　抑郁症早期症状易被忽视，若发现自身或身边人出现上述表现，及时给予情绪疏导与支持很重要，积极调整生活状态有助于缓解症状发展。

参考资料：

[1]赵丽敏.抑郁症的症状、预防及治疗[J].科学之友,2025,(10):59-60.