白内障术后多久能低头

　　一般情况下，白内障术后1周内不建议低头，1周后可根据恢复情况逐渐尝试轻度低头，但需避免长时间或剧烈低头。具体注意事项如下：

　　术后1周内是伤口愈合与人工晶状体稳定的关键时期。此时低头会使眼内压力升高，可能导致伤口裂开、人工晶状体移位，还可能加重眼部充血、水肿等情况。在此期间，应尽量保持头部平稳，避免弯腰捡物、系鞋带等低头动作，睡觉时可适当垫高头部。

　　术后1周复查若恢复良好，可进行刷牙、洗脸等轻度低头活动，但仍需避免长时间低头看手机、看书，以及提重物、剧烈运动等可能导致眼压骤升的行为。术后1个月左右，眼内结构基本稳定，低头限制可进一步放宽，但仍需注意适度。

　　术后需严格遵循医嘱用药，保持眼部清洁，避免用手揉眼。日常活动中尽量保持头部稍高位，减少眼内压力波动，为眼部恢复创造良好条件。

参考资料：

[1]张宏霞.白内障知识科普[J].科技视界,2024,14(36):10-11.