精神质70分严重吗

　　一般情况下，精神质70分是否严重，需要结合具体的心理测评工具、常模以及个体表现来判断。具体分析如下：

　　若采用EPQ等常见测评工具，70分未超过常模临界值，且个体日常无明显孤僻、冲动、敌意等表现，社交与生活功能正常，通常不算严重。此类分数可能仅反映性格中偏独立、情感内敛的特质，需结合长期行为观察确认。

　　若测评工具常模显示70分为偏高，或个体已出现持续的人际关系冲突、行为极端、情绪冷漠等问题，影响工作与生活，则情况相对严重。这种分数可能提示心理状态存在失衡，需进一步专业评估。

　　生活中需保持规律作息，避免长期独处，多参与温和的社交活动。培养兴趣爱好转移注意力，减少负面情绪堆积。与家人朋友坦诚沟通，释放心理压力。若出现情绪或行为异常加重，及时寻求心理专业支持，定期梳理自身状态，保持身心稳定。

参考资料：

[1] 孙灯勇,郭永玉. 是疯子还是天才:精神质与创造力关系探讨[J]. 华中师范大学学报（人文社会科学版）,2008,47(6):136-140.