手外伤后肿了怎么办

　　一般情况下，手外伤后肿了的处理方法主要有清洁消毒伤口、及时冷敷消肿、抬高患肢制动、适当加压包扎、按需用药止痛等。出现肿胀需科学处理，避免影响恢复。具体分析如下：

　　1、清洁消毒伤口

　　外伤易导致细菌侵入，需先用生理盐水冲洗伤口去除污物，再用碘伏涂抹消毒。若有异物嵌入且较深，不要自行挑出，防止加重损伤或引发感染。

　　2、及时冷敷消肿

　　受伤后48小时内用冰袋或冷毛巾冷敷，每次15-20分钟。低温可收缩血管，减少局部出血和组织液渗出，从而减轻肿胀和疼痛，注意避免冰块直接接触皮肤。

　　3、抬高患肢制动

　　将受伤手臂抬高至高于心脏水平，利用重力促进血液和淋巴液回流，减轻局部充血。避免手部活动，尤其不要提重物或反复屈伸，防止肿胀加剧。

　　4、适当加压包扎

　　用无菌纱布或弹性绷带轻轻包扎伤口及肿胀部位，包扎力度以能伸入一指为宜。适度加压可限制组织液渗出，但过紧会影响血液循环，导致手指发紫、发麻。

　　5、按需用药止痛

　　疼痛明显时，可在医生指导下服用布洛芬等非甾体抗炎药，此类药物既能止痛又能辅助消肿。避免自行滥用强效止痛药，掩盖病情变化。

　　受伤48小时后可改用热敷促进血液循环，帮助消肿。日常保持伤口干燥清洁，避免沾水。若肿胀持续3天不缓解、出现化脓或手指活动受限，应及时就医检查，排除骨折或肌腱损伤。

参考资料：

[1] 张秀芳,张明,张玉明,等. 水中主动运动结合涡流浴对手外伤后肿胀及手功能恢复的影响[J]. 中国康复,2017,32(4):293-295.