流鼻血是虚火还是实火

　　一般情况下，流鼻血是虚火还是实火，需根据具体症状表现、身体整体状况等进行判断，若有持续流鼻血且情况严重等不适，建议及时就医。具体分析如下：

　　实火引发的流鼻血，多伴随血色鲜红、出血量较大，常突发于情绪激动或食用辛辣食物后。同时可能有口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结、小便黄赤等表现，这类情况多因体内热邪炽盛，迫血妄行而上溢鼻腔，及时清热泻火即可缓解。

　　虚火导致的流鼻血则血色偏淡、出血量少且易反复，常伴手足心热、潮热盗汗、头晕耳鸣等症状，多由阴虚内热、虚火上浮扰动血脉所致，需以滋阴降火为主。

　　生活中应保持室内空气湿润，避免鼻腔黏膜干燥。饮食宜清淡，多吃新鲜蔬果补充水分，少吃辛辣燥热食物。不要用力挖鼻或揉搓鼻部，防止黏膜损伤。流鼻血时可低头前倾，用手指按压鼻翼两侧止血，避免仰头导致血液倒流。规律作息避免熬夜，维持身体阴阳平衡，减少流鼻血情况发生。

参考资料：

[1]身体上火了吗？看看“灭火”攻略[J]. 人力资源管理,2014(4):228-228.