喉咙发紧怎么回事，怎么办

　　喉咙发紧可能是精神紧张、用嗓过度、急性咽喉炎、过敏性咽炎、胃食管反流等导致的，可通过调整情绪、减少用嗓、药物治疗等方法改善，若发紧持续加重或伴呼吸困难、吞咽疼痛，需及时就医。

　　1、精神紧张：情绪焦虑、压力过大时，咽喉部肌肉不自觉收缩，引发喉咙发紧，情绪平复后症状缓解。建议通过深呼吸、冥想放松身心，避免过度焦虑，减少精神压力对咽喉的影响。

　　2、用嗓过度：长时间说话、大声喊叫导致咽喉黏膜充血，肌肉疲劳引发发紧，伴咽喉干涩。建议减少用嗓频率，多喝温水滋润咽喉，避免食用辛辣刺激食物刺激黏膜。

　　3、急性咽喉炎：病毒或细菌感染引发咽喉黏膜急性炎症，黏膜充血水肿导致喉咙发紧，伴咽痛、声音嘶哑。患者可在医生的指导下使用蒲地蓝消炎口服液、阿莫西林胶囊、西瓜霜含片等药物改善症状。

　　4、过敏性咽炎：接触花粉、尘螨等过敏原引发咽喉黏膜过敏反应，黏膜水肿导致发紧，伴咽痒、刺激性咳嗽。建议在医生的指导下使用氯雷他定片、孟鲁司特钠片、布地奈德混悬液等药物缓解不适。

　　5、胃食管反流：胃酸反流刺激咽喉黏膜，引发炎症导致喉咙发紧，伴反酸、胸骨后烧灼感。患者可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片等药物改善症状。

　　保持咽喉湿润多喝温水，饮食清淡避免辛辣、过烫食物，规律作息避免熬夜，适当锻炼增强体质，减少咽喉不适的发作。

参考资料：

[1]贾源隆.老人喉咙发紧莫大意[J].家庭医学,2015,(07):22-23.