胃胀吃什么水果

日常生活中，大部分人都会出现胃胀的情况；而引起胃胀的原因有很多，如生活作息不规律、饮食不卫生等。如果久病失治或治疗不当，可逐渐发展为胃痛、胃癌等疾病。那么，胃胀吃什么水果呢？接下来就为大家解答这个问题。

胃胀吃什么水果

1、山楂

因为山楂可以顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满、疼痛；且对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。此外，还可吃些菠萝，其含有的菠萝蛋白酶，能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。此外，菠萝还可以健脾胃、固元气；餐后吃些菠萝，能开胃顺气、解油腻、助消化。

2、金橘

金橘具有止咳润喉的作用；且还具有理气、解郁、化痰、除胀、醒酒的作用。同时，金橘还具有非常有效的促消化、缓解胃胀气的功效，不管是气滞型腹胀或是食滞型腹胀，金橘都可有效促进消化，缓解各种不适。此外，木瓜中的木瓜酵素，可帮助人体分解肉类蛋白质；对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。

3、奇异果

奇异果内的奇异酵素，能帮助分解最难消化的肉类蛋白质；帮助胃部食物消化，预防胀气。且每100公克奇异果，含3公克的膳食纤维，除可增加饱足感，且含有高度保水性，能帮助便便软化顺利排出。此外，无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能促进对食物的消化，有润肠通便、缓解胃胀的功效。

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