橙子皮能泡水喝吗
2025-12-09来源:彩牛养生
导读一般情况下,橙子皮可以泡水喝,能带来独特风味和一定益处,但需注意处理方式和饮用禁忌。泡水前需用盐搓洗橙子皮表面,去除残留农药和蜡层,再用清水冲洗干净,建议选择新鲜、无腐烂的橙子皮。胃酸过多或肠胃敏感者应减少饮用。...
一般情况下,橙子皮可以泡水喝,能带来独特风味和一定益处,但需注意处理方式和饮用禁忌。具体分析如下:

橙子皮含有挥发油、黄酮类等物质,泡水饮用有清新口气、增进食欲的效果,是常见的天然饮品原料。从成分来看,橙子皮与水之间无有害反应,适量饮用不会引发不适。但市面上售卖的橙子多有农药残留或打蜡,若未处理干净直接泡水,可能摄入有害物质;另外,过量饮用可能因挥发油刺激肠胃,出现腹胀、反酸等情况。
泡水前需用盐搓洗橙子皮表面,去除残留农药和蜡层,再用清水冲洗干净,建议选择新鲜、无腐烂的橙子皮。胃酸过多或肠胃敏感者应减少饮用,避免加重不适。
只要做好清洁处理、遵循适量原则,用橙子皮泡水喝是安全可行的,既能合理利用食材,也能享受其带来的天然风味与益处。
参考资料:
[1]张菱儿.橙子皮爱“吃油”[J].东方少年·布老虎画刊,2021,(12):2-4.
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