早泄比较严重怎么办

　　早泄比较严重需通过生活调整、物理治疗、心理治疗、药物治疗、手术治疗等综合干预改善，核心是先明确病因再针对性处理，若症状持续超过3个月且影响性生活质量，建议及时到正规医院男科或泌尿外科就诊。

　　1、生活调整：规律作息避免熬夜，戒烟限酒减少辛辣刺激饮食，坚持适度运动增强盆底肌功能，控制性生活频率避免过度兴奋，通过健康生活方式改善生殖系统状态。

　　2、物理治疗：采用行为训练如停-走法、挤压法提升射精控制力，借助低能量体外冲击波等物理方法刺激局部血液循环，辅助改善神经敏感性。

　　3、心理治疗：缓解焦虑、自卑等负面情绪，通过心理咨询调整认知，夫妻双方共同沟通配合，减少性生活中的心理压力，避免因心理因素加重症状。

　　4、药物治疗：在医生指导下使用5-羟色胺再摄取抑制剂、局部外用麻醉药等，需严格遵循医嘱用药，注意药物副作用和禁忌证，不可自行增减剂量。

　　5、手术治疗：针对药物或其他治疗无效的严重病例，可考虑阴茎背神经选择性切断术等，手术有一定风险，需经过全面评估后再决定。

　　日常护理需注重隐私部位清洁，避免过度摩擦刺激，保持心情舒畅避免情绪大起大落，合理搭配饮食补充优质蛋白和维生素，循序渐进改善身体状态，逐步提升性生活质量。

参考资料：

[1]李俊杰.解郁固泄汤联合盐酸舍曲林治疗肝气郁结型早泄的临床观察[D].黑龙江中医药大学,2025.DOI:10.27127/d.cnki.ghlzu.2025.000465.