为什么艾灸后腰酸痛

　　艾灸后腰酸痛主要与操作不当、体质差异、寒湿排出、经络反应、疾病影响等因素相关，若酸痛持续超过3天或伴随下肢麻木、发热等症状，需及时就医。

　　1、操作不当：艾灸时距离过近、时间过长或穴位定位偏差，会导致局部皮肤及软组织受过度温热刺激，引发肌肉痉挛或轻微损伤，出现酸痛感。

　　2、体质差异：体质敏感或阴虚火旺者，艾灸的温热之性易打破体内阴阳平衡，导致局部气血运行异常，诱发腰部酸痛。

　　3、寒湿排出：艾灸可温通经络、驱散寒湿，部分体内寒湿较重者，排出过程中会出现经络暂时不通的反应，表现为腰部酸痛。

　　4、经络反应：艾灸刺激穴位后，经络气血被激活，若腰部经络本就有瘀滞，气血运行加快时可能产生酸胀疼痛感，属于正常调理反应。

　　5、疾病影响：本身患有腰椎间盘突出、腰肌劳损等腰部疾病，艾灸虽有调理作用，但短期内可能因刺激引发原有病情轻微加重，出现酸痛。

　　治疗可通过停止艾灸后局部冷敷缓解急性酸痛，后续调整艾灸方式逐步调理。护理需保持腰部保暖避免受凉，避免久坐久站，适当进行腰部轻柔拉伸，饮食清淡忌生冷辛辣食物。

参考资料：

[1]吴美凤,徐莺,汪小冬.艾灸肾腧穴护理在缓解慢性肾衰患者腰酸乏力的效果评价[J].实用临床护理学电子杂志,2019,4(12):195-196.