阴虚和阳虚怎么区别

一般来说，体虚的人群体质都不会太好，还比较容易出现一些亚健康状况；所以，体虚一定要及时对身体进行调理。当然，调理身体要做到对症调理，而体虚分为两种，一种是阴虚，一种是阳虚；这两种情况无论是病因，还是临床表现，或是日常生活中的注意事项都是不一样的。那么，阴虚和阳虚怎么区别呢？接下来就为大家解答这个问题。

阴虚和阳虚怎么区别

1、病因不同

阳虚，是指机体阳气虚衰，代谢活动减退，机体反应性低下的病理现象，主要是由几方面导致；如先天不足、疲劳过多、七情过多、过于大喜大悲、平常作息的不规律等。阴虚，是指由于阴液不足，导致不能够滋润，不能制阳从而引起的一系列病理现象，主要由几方面导致；如热病之后、杂事过多消耗阴液、房事不节、过度服用温燥食品。

2、表现不同

阴虚说明身体阴液不足，不能滋润身体，造成身体出现低热；会明显发现手心脚心出现冒汗情况，且会伴随着口干舌燥。阳虚，顾名思义，就是阳气虚弱，阳气不足，身体阳气不充沛，会导致机能减退；因阳气本身是维持身体活力的基础，一旦缺乏，会让人心悸、心慌，总是感觉到失眠多梦、心神不宁，且心中总会有憋屈的感觉。

3、注意事项不同

部分人在分不清自己是阴虚还是阳虚，就开始盲目进补，导致身体出现一些症状。所以，在进补前，应先分清楚自己到底是阴虚还是阳虚，否则会呈现适得其反的效果。如人参、黄芪、冬虫夏草这类偏温性的食物，对于阳虚患者适当的进补是没有问题的；如果阴虚的人进补，只会损伤阴液，导致阴虚状况更加严重；且会出现一些口苦、烦躁乃至会出现流鼻血的情况。

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