脂溢性皮炎怎么办

　　脂溢性皮炎可以通过调整日常作息饮食、科学清洁护理、局部物理舒缓、外用药物干预、口服药物调理等方式处理，该病和油脂分泌、菌群失衡存在关联，容易反复，红斑脱屑持续加重请及时就医。

　　1、调整日常作息饮食：保持作息稳定，减少熬夜，熬夜会促使皮脂腺分泌变旺盛。饮食减少高糖、高脂、辛辣食物摄入，多食用新鲜果蔬。学会舒缓自身压力，精神紧张会加重皮肤出油，从内部减少皮肤炎症发作的诱因。

　　2、科学清洁护理：选用温和的洗护产品，面部头皮都不要过度清洗，过度清洁会破坏皮肤屏障。洗脸洗头水温不宜过高，洗完轻柔吸干水分。护肤尽量精简，避开厚重油腻护肤品，维持皮肤表层水油平衡的状态。

　　3、局部物理舒缓：患处出现泛红发痒，可以使用冷湿敷的方式减轻皮肤不适感。不要用手抓挠揉搓患处，抓挠会加重炎症，还会诱发皮肤破损。外出做好防晒，避开高温闷热环境，减少外界环境带来的皮肤刺激。

　　4、外用药物干预：皮肤红斑脱屑明显，可遵从医嘱使用外用药物，抑制局部菌群，减轻皮肤炎症反应。严格按照要求的频次涂抹，不要随意加大用量。用药期间观察皮肤感受，出现刺痛泛红加重，就要暂停继续使用。

　　5、口服药物调理：皮损范围大，反复发作，可在医生指导下服用口服类药物，调节油脂分泌，减轻身体炎症。遵循疗程服用，不可自行随意停药。同时配合生活方面的调理，降低脂溢性皮炎反复发作的概率。

　　减少频繁触摸患处皮肤，少饮酒，坚持简单护肤，不要频繁更换洗护产品，长期维持皮肤稳定，降低病症复发的几率。

参考资料：

[1][1]韦克基.脂溢性皮炎诊治进展[J].中国当代医药,2012,19(8):18-19.