颈椎病理疗的方法有哪些

　　颈椎病理疗的方法包含热敷理疗、红外线照射、颈椎牵引、推拿松解、超声波理疗等方面。如果出现肢体持续麻木无力、走路发飘不稳等症状，建议及时前往医院就诊治疗。

　　1、热敷理疗：借助温热作用作用于颈肩部位，扩张局部皮下血管，加快血液流动速度。放松紧张僵硬的颈部肌肉，缓解肌肉痉挛带来的酸胀感受，减轻软组织劳损带来的各类不适。

　　2、红外线照射：辐射热量渗透至颈肩浅层软组织，改善局部循环状态。消散局部堆积的代谢产物，舒缓颈部紧绷的肌群，减轻炎性带来的胀痛感受，照射过程把控好照射距离防止烫伤。

　　3、颈椎牵引：利用外力对颈椎做适度牵拉，拉大椎间隙的空间，减轻椎间盘带来的压迫。调整椎体之间的对位关系，缓解神经根受到的挤压，牵引力度需要适配个人身体耐受情况。

　　4、推拿松解：运用专业手法作用于颈肩肌肉，松解肌肉内部形成的紧张结节。理顺肌纤维状态，改善颈部活动僵硬的情况，操作过程规避大幅度扭转颈部，减少额外损伤风险。

　　5、超声波理疗：依靠机械振动深入软组织内部，改善局部组织代谢。减轻软组织炎症反应，缓解颈肩疼痛，对肌肉、筋膜的劳损问题起到改善作用，严格把控仪器输出的相关参数。

　　日常不要长时间低头保持固定姿势，睡眠选用高度合适的枕头。闲暇适度活动颈肩位置，做好颈部防寒保暖，减少冷风刺激，降低颈椎不适反复发作的概率。

参考资料：

[1][1]杨学颖.颈椎病康复理疗患者的心理干预方法研究[J].现代医学与健康研究电子杂志,2018,2(14):119.