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有胃火怎么办

2022-01-04  来源:彩牛养生   

导读有胃火怎么办:1、吃绿豆粥,绿豆不仅营养丰富,可还可以达到改善食欲、降血脂以及降低胆固醇的效果,在夏天喝点绿豆粥还可以去胃火,但是要注意脾胃虚寒的人群不要多吃。2、吃木瓜,吃木瓜可以达到平肝舒筋的效果,此外还可以合胃止痛。...

胃火大是很多年轻人都会出现的一种症状,这种情况的出现多数跟我们平时的饮食具有一定的关系,当身体出现胃火大的情况时就会导致身体出现一些不正常的反应。大家在平时也应该多了解一些关于胃火的症状,在平时也能够帮助我们及时的了解自己是否出现了胃火,那么有胃火怎么办呢?下面我们就一起来了解一下吧。

有胃火怎么办

1、吃绿豆粥

绿豆粥是清热下火最好的食疗方子了,准备石膏粉30克,然后准备粳米以及绿豆适量,先用水煎煮石膏,然后过滤一下将渣渣去掉,将清液留下来,然后再将粳米以及绿豆粥放进去煮,熟后即食。

绿豆不仅营养丰富,可还可以达到改善食欲、降血脂以及降低胆固醇的效果,在夏天喝点绿豆粥还可以去胃火,但是要注意脾胃虚寒的人群不要多吃。

2、吃木瓜

吃木瓜可以达到平肝舒筋的效果,此外还可以合胃止痛,因此有胃虚火的人可以适量吃一些木瓜,但是要注意吃的时候蒸着吃。

3、吃银耳

银耳可以达到补脾开胃以及清肠的效果,有胃火的人群可以将银耳煮粥来吃,要注意每天吃一小朵或者大半朵就可以了。

4、吃苹果

苹果是再常见不过的一种水果了,而且老少皆宜,多吃苹果可以助消化。此外,苹果还具有消胃火以及除口臭的作用。

5、吃麦门冬

麦门冬是对肠道非常有利的一种食物,可以做一道简单的麦门冬粥,不仅可以去除胃火,还可以帮助调理肠胃,但是也要注意,脾胃虚寒的人群或者遭受到风寒咳嗽的人群不要食用。

6、吃小米

小米可以达到去除脾胃中热气的效果,尤其是储存时间长达一年的小米去胃热效果更好,如果非常喜欢吃辛辣的食物,导致气郁化火,那么不妨多喝一些小米粥。

以上就是关于有胃火怎么办的相关介绍,希望以上内容对您有帮助。

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