孕晚期高血压吃什么好

孕妇饮食要科学健康才能安全度过孕期，一般引起孕妇高血压有两种情况：一种是生理性因素，另一种是病理性因素。不管哪种因素都增加分娩的危险性。那么孕晚期高血压吃什么好，接下来就为大家解答这个问题。

孕晚期高血压吃什么好

1、孕晚期高血压的孕妇应减少动物脂肪的摄入，炒菜最好以植物油为主，每日20-25g，饱和脂肪酸的功能应低于10%。

2、孕晚期热量摄入过多，每周体重增长过快，都是高血压的危险因素，因此孕妇摄入热能应每周增加体重500g为宜，对于已经肥胖的孕妇每周增重250g为宜。

3、控制钠盐的摄入，在防止高血压中发挥者重要的作用，若每天摄入数过多的钠会使血管收缩导致血压上升，因此有高血压的孕妇应每天限制在三到五克，同时还要远离含盐量高的食品如调味汁、腌制品、熏干制品、咸菜、酱菜、罐头制品、油炸食品、香肠、火腿等。

4、酱油也不能摄入过多，六毫升酱油等于一克的盐，如果已经习惯较咸口味的孕妇，可用低钠盐代替普通食盐，减少改善烹饪的口味。

5、高血压孕妇中尿蛋白量丢失过多，常有低蛋白血症，因此应及时补充优质蛋白，牛奶、鱼、虾、鸡蛋等，以保证胎儿的正常发育，每日补充蛋白质量最高可达一百克。

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