茼蒿菜的作用与功效

茼蒿是大家日常吃到的食物，很多人都喜欢它清新的味道，那么茼蒿的功效与作用有哪些呢？我们一起来了解一下。

茼蒿菜的作用与功效

1、消食开胃

茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。

2、增强抵抗力

大家都知道茼蒿里面是含有着高含量的维生素a的，如果一个人经常吃茼蒿，那么就能够让自己的抵抗力变得更强。

3、清血养心

搭配其他菜式和茼蒿一起吃，可以清血养心，润肺化痰。茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，性味甘平，可以养心安神，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退;此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。

4、安神健脑

苘蒿气味芳香，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，具有养心安神、稳定情绪、降压护脑、防止记忆力减退等功效。也能够让记忆力衰退的速度变得越来越慢，在一定程度上可以让人的心神变得更加的安定，不会因为外界的一些小事而让情绪大起大落。

5、利小便

茼蒿有利小便，降血压的功效，孕妇常吃对身体好。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿。茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用。

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