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黑枸杞和红枸杞的区别

2020-04-11  来源:彩牛养生   

导读黑枸杞和红枸杞的区别:1、黑枸杞的含糖量比较低,味道也不甜,而红枸杞的含糖量稍高一些,吃起来有明显甜味。2、黑枸杞因其含有丰富的花青素,因此对温度有一定的要求,红枸杞不怕高温。3、颜色不同。4、黑枸杞具有抗氧化的功效。...

枸杞是我们生活中经常吃的食物,可以煲汤,也可以泡茶喝。我们常见的枸杞有两种,一种是黑色的黑枸杞,一种是普通的红枸杞。那么黑枸杞和红枸杞的区别是什么呢?我们一起来了解一下。

黑枸杞和红枸杞的区别

1、口感不同

黑枸杞的含糖量比较低,味道也不甜,而红枸杞的含糖量稍高一些,吃起来有明显甜味。糖尿病、高血压患者、心脑血管疾病患者谨慎食用红枸杞,以免引起病情的加重。

2、温度要求不同

黑枸杞因其含有丰富的花青素,因此对温度有一定的要求,泡水要用60度以下的温水或者是冷水冲泡,而且不能长时间进行熬汤、煮粥用,黑枸杞的营养成分和滋补性都很强,成人一天食用5g左右即可。红枸杞不怕高温,其可以直接嚼食、泡水、泡酒、熬汤等;红枸杞成人一天20g左右为佳。

3、颜色不同

二者最明显的区别就是颜色,黑枸杞颜色为紫黑色,红枸杞则是红色。这是由于前者含有一种叫做黑果色素的物质,后者则没有。

4、功效不同

虽然都是枸杞,但功效却有差别。黑枸杞富含花青素和多种微量元素,对于合成蛋白质和细胞增殖有功效。红枸杞主要含有多糖、胡萝卜素等,可以养肝明目、消除疲劳。

以上即是对黑枸杞和红枸杞的区别的介绍,希望对您有所帮助。

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