乌龙茶能减肥吗 乌龙茶的功效和作用

　　乌龙茶可以减肥。乌龙茶又称青茶，入口甘甜，香气浓郁，深受茶友的喜爱，不仅如此，乌龙茶对人体还有以下的有益功效：

　　1.减肥

　　乌龙茶中含有的大量茶多酚能够增强人体内脂肪分解酶的作用，从而降低血液中胆固醇的含量，起到减脂的作用。同时，乌龙茶所含有的抗氧化剂可以促进肠道蠕动，有利于消化系统的健康，增强新陈代谢。

　　2.降低血压

　　乌龙茶可以抵挡动脉硬化，增强血液的流动性，改善血液高凝现象来间接降低血压。而乌龙茶的茶多酚令胆固醇含量减少，还有着预防癌症的作用。

　　3.延缓衰老

　　饮用乌龙茶可以提高血液中的维生素C含量，具有调节皮脂含量平衡的作用，增强人体抗衰老的能力来延缓衰老。不仅如此，乌龙茶所富含的营养物质还能使我们的皮肤变得更加细腻有光泽，起到美容养颜的作用。

　　4.预防蛀牙

　　乌龙茶能够有效抑制产生蛀牙的酵素，这些酵素和食物中所含有的糖分共同作用，进而蛀蚀牙齿，而乌龙茶可以对此进行有效的分解抑制，能很好的防止齿垢和蛀牙的产生。

　　乌龙茶对身体有许多好处，却也不能过度饮用，尤其是空腹、睡前和生理期，冷茶也不宜饮用，恰当的饮用乌龙茶，才能真正促进我们身体健康。