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阴虚火旺有什么症状 阴虚火旺的调理方法

2023-10-11  来源:彩牛养生    

导读阴虚火旺是现在人比较常见的一种体质,特别是在季节交替的时候,许多人都出现阴虚火旺的现象。可能有些人不知道自己是不是阴虚火旺的体质,但其实阴虚火旺体质是有一些表现出现的,大家知道阴虚火旺的体质都有哪些症状吗?...

  阴虚火旺是现在人比较常见的一种体质,特别是在季节交替的时候,许多人都出现阴虚火旺的现象。可能有些人不知道自己是不是阴虚火旺的体质,但其实阴虚火旺体质是有一些表现出现的,大家知道阴虚火旺的体质都有哪些症状吗?

  一、阴虚火旺的症状

  1.身体消瘦

  阴虚者胃火旺,能吃能喝,但代谢快,怎么吃也不胖,形体精悍,肌肉松弛。

  2.心烦失眠

  阴虚者内火攻心,常感觉胸口烦闷,情绪不稳定,注意力不集中,晚上容易惊棒失眠。

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  3.皮肤无华

  阴虚者皮肤缺少滋润,干燥无华,面色不佳,还容易上火,常生口疮,舌头发红,常便秘。

  4.头晕易累

  体内津液少则养分疏松不畅,且皆为旺火消耗,从而导致体力衰弱、头晕易累等症。

  5.手脚发热

  阴虚者体内火旺,导致“五心烦热”体温正常,但手心、脚心发热,冬天也是如此。

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  6.其他症状

  午后潮热,或夜间发热,发热不欲近衣,手足心发热,或骨蒸潮热,心烦,少寐,多梦,颧红、盗汗、口干咽燥,大便干结,尿少色黄,舌质干红或有裂纹,无苔或少苔,脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作,疼痛,伴头昏,腰酸乏力等。

  二、阴虚火旺怎么调理

  1.调整饮食习惯

  日常可以适量食用雪梨、金银花茶等偏凉性食物,促使火邪外散,还可以适当摄入猪肉、桃子、香菇、山药、玉米等营养高、清淡的食物,为身体提供维生素、蛋白质、磷等营养物质,促使身体好转。

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  2.生活护理

  每日应合理运动,促使新陈代谢,使得代谢产物相对快速排到外面,同时还应保持情绪稳定,按时休息,不应过度疲劳、熬夜。

  3.服用滋阴降火类药物

  前往中医科进行中医辨证治疗,该类患者一般应配合医生口服知柏地黄丸、大补阴丸、杞菊地黄丸等药物,上述中成药包含滋阴降火功效,用药后可以改善病情。

       以上就是阴虚火旺的症状以及调理方法,阴虚火旺的患者平时要注意休息,适量运动。感谢对上文的阅读!