感冒能吃柚子吗 感冒如何护理

　　柚子是生活中常见的水果，含有丰富的营养物质，那么感冒能吃柚子吗？一起来了解一下吧！

　　一、感冒能吃柚子吗

　　一般而言，感冒的时候是可以吃柚子的。柚子是一种常见的水果，含有比较丰富的营养物质，能够补充身体所需的维生素，对感冒发烧的病情恢复有一定好处。

　　柚子中含有的水分比较多，可以补充因为发烧而丢失的水分，同时柚子中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等，能够补充营养，帮助提高身体的抵抗力，有利于感冒发烧的病情恢复。另外，柚子不会加重感冒发烧的病情，所以在感冒发烧时，可以适当吃柚子。

　　但要注意适量食用，柚子是一种偏凉性的水果，如果一次吃太多，有可能会刺激肠胃，导致腹痛、腹泻等不适症状，影响身体健康。

　　二、感冒如何护理

　　1.调理饮食

　　在患病期间，应避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜等，以免导致病情进一步家中。同时，还要注意多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于疾病的恢复。

　　2.调整起居

　　平时要注意居住环境的温度和湿度适宜，并且要保持室内空气流通，外出时要及时增添衣物，避免受凉。另外，在洗澡的时候也要控制好水温，尽量不要过低，否则可能会导致感冒进一步加重。

　　如果感冒症状长时间没有得到缓解，建议及时就医进行治疗，有助于身体恢复。