葡萄籽油的功效与作用，葡萄籽油的使用事项

　　葡萄籽油是从葡萄籽加工提取的植物油，广泛应用于食品、美容和医疗领域。那么，为什么葡萄籽油的应用领域广泛，在不同领域都分别有什么功效和作用，还有什么注意事项？

　　一、葡萄籽油的功效与作用

　　1、增强人体免疫力

　　葡萄籽油中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需营养，一定程度上可以提高身体免疫力。

　　2、滋润保湿皮肤

　　在干燥的季节，葡萄籽油能够滋润皮肤，特别是手关节、脚关节和肘部等容易干燥和产生皱纹的部位，帮助皮肤恢复自然弹性。

　　3、保持肌肤亮泽

　　葡萄籽油具有抗氧化作用，葡萄籽油有助于暗淡皮肤上的色斑和其他色素沉着问题，使得肌肤的整体外观会更加明亮和均匀。

　　4、降低胆固醇水平

　　葡萄籽油含有高比例的不饱和脂肪酸，例如亚麻油酸、油酸，有助于降低血液中的胆固醇水平，改善血管弹性，预防动脉粥样硬化，减少心脑血管疾病风险，维护心脑血管的健康。

　　二、葡萄籽油的注意事项

　　1、适量进行食用

　　在葡萄籽油作为膳食补充剂口服的时候，应遵循推荐的剂量。过量摄入可能会导致消化不良、腹泻等胃肠道问题。

　　2、注意过敏反应

　　如果将葡萄籽油外用，个别人可能对葡萄籽油中的某些成分敏感，可能会出现皮肤刺激、红疹或其他过敏反应。在使用前，建议进行小范围的皮肤测试，以确保没有过敏反应。

　　在日常生活中，建议均衡膳食，有助于身体健康。