大姨妈可以吃甘蔗吗

　　甘蔗是生活中常见的一种水果，因为味道甘甜，汁水丰富，深受着广大群众的喜爱。但女性来月经期间身体较为虚弱，饮食的选择可能对身体状况产生一定影响。那么女性来大月经期间可以吃甘蔗吗？接下来，为大家解答这个问题。一起来看看吧！

来月经可以吃甘蔗吗

　　女性在来月经期间可以适量吃甘蔗。在这个时期，只要避免摄入过于辛辣、刺激、油腻或生冷的食物，大多数食物都可以适量摄入。甘蔗作为一种营养丰富的水果，含有糖分、水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及胡萝卜素和多种维生素与矿物质，这些都是人体必需的营养素。适量吃甘蔗能够为身体提供必要的营养，增强体力，并有助于维持身体健康。

月经期间的禁忌

　　1、不宜用沐浴液清洁阴部

　　经期间阴部容易产生异味，尤其夏季，但洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部或用热水反复清洗阴部是不够健康，反而容易引发阴部感染导致瘙痒病症。因为平日女性在大姨妈期间的阴道会偏碱，对细菌抵抗力降低，易受感染。

　　2、不宜按摩捶腰

　　月经期间很多女性都会感觉比平时更容易疲劳，全身酸胀乏力，所以不少人会去做按摩。其实女性在月经期间，最好避开腰部、足部按摩。足部按摩的作用主要是保障气血运行、疏通经络，从而促进人体正常生理功能运转。而此举和活血化淤药殊途同归，同样可能进一步导致女性月经量的增加。

　　3、不宜吃油炸食品

　　油炸食品也是经期女性的大禁忌因为受体内分泌的黄体酮影响经期女皮脂分泌增多皮肤油腻同时毛细管扩张皮肤变得敏感此时进食油炸食品会增加肌肤负担容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈另外由经期脂肪和水的代谢减慢此时吃油炸食品脂肪还容易体内囤积。

　　4、不宜用活血化淤药

　　补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用，这是因为在月经期使用补血、活血药物，一方面会增加经血的流量，从而引起不必要的经血过多，另一方面经期出血也可能影响药物的疗效。

　　5、不宜拔牙

　　经期不要拔牙，因为在月经期，女性体内的血小板数目减少，血液凝固性比平时降低，如果此时进行创伤性手术，包括拔牙处理，都可能难以止血，导致出血较平时手术更多、出血时间更长。

　　经期应选择合适的食物吃，注意休息，避免剧烈运动。