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活血化瘀的粥有哪些 喝什么粥活血化瘀

2021-05-10  来源:彩牛养生    

导读在我们的生活中,相信大家一定有过磕碰会在身上留下淤青,不好看也很疼。这就是由于软组织损伤导致的,热敷是常用的方法,但是恢复时间慢。大家都很想要了解一些活血化瘀的方法,尤其是一些活血化瘀的食疗方很受关注。下面就为大家介绍一些活血化瘀的粥。...

在我们的生活中,相信大家一定有过磕碰会在身上留下淤青,不好看也很疼。这就是由于软组织损伤导致的,热敷是常用的方法,但是恢复时间慢。大家都很想要了解一些活血化瘀的方法,尤其是一些活血化瘀的食疗方很受关注。下面就为大家介绍一些活血化瘀的粥。

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活血化瘀的粥有哪些

一、桃仁红花粥

材料:桃仁10克,红花6克,粳米50克,红糖适量。

做法:将桃仁捣烂和红花一起煮20分钟之后去渣。将粳米加水煮至五分熟的时候加入药汁继续煮知道煮烂。最后加入红糖即可。

功效:活血通经,祛瘀止痛。特别是适用于血瘀导致的女性闭经、月经不调等症状。

二、参楂粳米粥

材料:生山楂5-6个、丹参10g、粳米、红糖适量(2-3人份)。

做法:

先将丹参加水熬取汁。山楂去核、切片。将将丹参熬取的药汁、山楂、粳米放入电饭煲加水,按煮粥键(用锅的话就煮30-40分钟)。粥熬好,倒入碗中,加入红糖调味。
功效:生山楂,酸甘,微温;归脾、胃、肝经;消食积,散瘀血,驱绦虫。丹参,味苦,微寒;归心、肝经;活血祛瘀,通经止痛,清心除烦,凉血消痈。红糖,甘甜、温润、无毒;归肝、脾;破瘀,补血,润心肺,和中助脾,缓肝气,解酒毒。三者相配,活血化瘀、通经活络。

山楂3.jpg

三、三七花花生粥

原料:三七花10g、玫瑰花10g、花生、粳米适量、冰糖(2-3人份)。

做法:

将所有材料放入电饭煲加水,按煮粥键(用锅的话煮约20-40分钟起锅)。根据个人口感,可以加入冰糖适量。

功效:三七花,性凉,味微苦;归心、肝经;活血化瘀,补血,止血,清热解毒,养肝,止痛。玫瑰花,甘、微苦,温;归肝、脾经;行气解郁,和血,止痛。花生,甘,平;归脾、肺经;活血,润肺,和胃。玫瑰花性温,三七花性凉,二者搭配,一温一凉互补,起到活血化瘀,和血,止痛的作用。

经过上文的介绍后,相信大家对活血化瘀的粥有哪些已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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