孕妇可以吃芒果吗 孕妇可不可以吃芒果

　　在夏天，芒果是最丰盛的时候了，芒果果肉细腻，味道软糯香甜，香气逼人，芒果的汁水很多，经食用可以补充水分，芒果中含有丰富的维生素以及膳食纤维，对女性有很好的补充。那么孕妇孕妇可以吃芒果吗？下面一起来看看吧。

　　孕妇是可以吃芒果的。芒果中含有丰富的维生素，比如维生素A、维生素C。维生素A能够促进宝宝的视力发展，相对于孕妇也是有一定益处。因为孕期属于特殊的时期，在期间多食用部分芒果，可以更有效的吸收丰富的维生素C，从而来可以提高孕妇的机体免疫力，同事可以避免在孕期发生感染性的疾病。还有芒果中含有丰富的膳食纤维，会促进胃肠的蠕动，可以帮助孕妇进行排便。因此孕期是可以吃芒果的。

　　但是芒果虽好，但也不可以进行大量的摄入，因为芒果属于热带水果，热带水果具有活血的作用，食用过多的芒果会导致孕妇出血，所以怀孕期间可以食用适当的芒果，避免过多的食用。但如果是过敏体质的孕妇就要避免了，以免引起过敏。因此孕期的营养原则要掌握均衡搭配，要保证优质蛋白的摄入，保证新鲜的蔬菜、水果的进食量，不要单一的只吃一种水果。均衡的营养搭配有益于孕妇的神态健康，也可以给宝贝提供充足的营养。

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