杨梅和荔枝能一起吃吗

　　杨梅也叫白蒂梅，众所周知，酸甜可口，有解渴的功效。而且它还有很高的药用价值，是好多人都爱吃的水果。那么，杨梅和荔枝能一起吃吗？杨梅的功效与作用是什么呢？下面让我们一起来看看吧。

　　杨梅和荔枝可以一起吃

　　杨梅和荔枝可以同时食用，但不宜多吃杨梅和荔枝，否则容易引起上火，容易引起口疮，杨梅属于酸性，可以适量服用。如果是胃溃疡、消化性溃疡，杨梅吃得过多会引起口腔溃疡，而杨梅过多会引起口腔疼痛。其实在临床上，荔枝是没有什么禁忌的，不过荔枝很甜，如果过量食用会引起血糖上升，最好不要多吃。两者适量食用，能有效的吸收杨梅、荔枝中的维生素c、维生素b和果胶，促进新陈代谢。另外，这两种果汁都富含维他命E，具有很好的抗氧化性，适当吃一些可以延缓肌肤老化。

　　杨梅的功效与作用

　　1、治腹泻：杨梅具有消食止泻的功效，当腹泻的时候，可以用杨梅熬成浓汤，可以起到止泻的作用。

　　2、防癌功效：杨梅含有丰富的有机酸、维他命C，能促进人体的糖、氧化、还原，促进毛细血管的通透性，同时还能降低血脂、排出血液中的血栓，预防癌细胞的形成。

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