夏季养生_夏季养生食谱_夏季养生小常识_彩牛养生

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夏日疲乏无食欲缺少糖分易犯困

你有没有感觉最近总是肌肉酸痛、身体疲惫，清晨闹钟响过几遍还起不来床，面对美食没有半点食欲，多走一段路就心慌气短，和朋友的聚会也提不起半点兴致，明明很困可是到了晚上又失眠活力的夏日也会感觉疲乏，到底是什么原因呢？

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2020-06-11

夏季吹空调 4招让你健康又舒服

夏季吹空调 4招让你健康又舒服

身体突然进入空调房，喘气虽然痛快了，但是身体还不能一下适应这样舒适的环境。突然进入空调房或是长时间在空调房呆着，会让身体感到不适应。想要在空调房里越呆越舒服，你需要这样做。

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2020-06-11

初夏时节正确的养生保健方法知多少

初夏时节正确的养生保健方法

进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。因此，从初夏开始，我们应合理安排作息时间，及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法，以便更好的度过夏天。那么我们一起来了解一下初夏养生保健方法吧。

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2020-06-08

立夏养生安然度炎夏

另外，从运气学说来说，立夏也是二之气的最后一个节气，属乾卦，是一个阳气盛的节气，此时应如何做好立夏养生以适应炎炎夏日并顺利过度到三之气呢？

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2020-06-01

夏日养生四原则

立夏一到，炎炎的夏日就隆重登场了。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲在此提示，暑、湿、汽为夏天的主令，且常夹有火热之气，因此，公众夏日养生要注意遵循四个原

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2020-06-01

夏日降暑心脏别着

夏天天气炎热，人容易出汗，出汗多了，自然增加心脏的工作量，因此，夏季养心是养生第一要务。

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2020-06-01

立夏养生全攻略

今年5月6日，为立夏节气。我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。立夏过后，全国各地的气温就明显升高，许多地方都已经超过摄氏30度了。在这逐渐炎热起来的立夏季节，我们应如何做好立夏养生呢？

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2020-06-01

夏季养生方法要谨慎

夏季天气炎热，不少人都喜欢喝凉茶，认为多喝就能去暑、泻火，可是一些人就因饮凉茶而导致胃肠弱不禁风。为此，医学专家建议说，夏天人们选择养生方法要谨慎，不要乱泻火，以

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2020-06-01

立夏养心神宜静不宜怒

作为暮春与盛夏的过渡期，立夏前后要格外注意做好各脏器的调养，为盛夏后身心渐入佳境奠定坚实基础。

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2020-06-01

夏季女性不做9个坏习惯

夏季虽然炎热，但是也别忘了养生，那么，女性夏季养生应该注意什么了？接下来为大家介绍。

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2020-06-01

专家传授“防感冒操”防治夏日空调病

专家传授“防感冒操”防治夏

夏天到了，气温很快就上升到31度了，公众场合、办公场所都已开启空调，其实这开空调并非人人痛快，身体吃不消的经常被吹得这疼那疼，吹得感冒的大有人在。中医医康复专家说，

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2012-09-26

夏日养生饮食抚平烦躁情绪

炎炎夏日，常常使人们心情烦躁，那么该如何除烦去燥，保持良好的情绪呢？那就要从饮食下手。夏日养生饮食，抚平烦躁情绪。接下来我们一起来了解一下吧。

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2020-06-08

夏日炎炎小满养生戒躁戒怒

新华网天津5月21日专电（记者周润健）21日17时21分迎来农历二十四节气之一的小满，标志炎热夏季正式登场。专家提醒公众说，此时节气温升高，天气转热，暑易入心，需戒躁戒怒。

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2012-09-26

夏日饮食来养生

按传统医学理论，人体阳气与春季阳气升发相应，此时人体新陈代谢进入最旺盛时期，脏腑器官功能也变得活跃，顺应天时做好养生保健，对身体大有裨益。

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2020-06-01

立夏养生食谱预防身体亏损养生从饮食开始做起

立夏以后，天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。因此，要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，保持神清气和、心情愉快的状态。立夏后易气虚血热，消化功能下降，在饮食上需多加注意，根据体质进行食补才能避免身体亏损消瘦。接下来我们一起来了解一下吧。

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2020-06-08

温泉养生夏季养生新时尚

夏季天气炎热，容易疲劳，工作效率低，是最需要休闲的季节，所以欧美发达国家许多公司将带薪年假安排在夏季。一般旅游者可能认为夏季泡温泉太热，其实大多数温泉度假村都在风景优美、植被良好的地方，夏夜凉风习习，气温舒适，非常适宜露天泡温泉。夏季泡温泉，好处有很多，一起来了解一下吧。

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2020-06-06

夏季养生防暑降温8不宜养生要合理养生才行

夏季防暑降温可得注意方式哦，如果因为贪图一时的凉快让身体惹来了病痛，落下了病根，那可就大大的不值得啦。酷夏难度。为防暑降温，千万不要为图一时舒适凉快，招来一身病痛。夏季养生防暑降温8不宜，接下来我们一起来了解一下。

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2020-06-08

梅雨季节养生保健的注意要点

每年5～7月气温升高。阴雨潮湿。因而有利霉菌、细菌、病毒的生长繁殖，使各类疾病易于发生。梅雨天食物易发霉变质。伤寒、菌痢等肠道传染病及病毒性肝炎易于流行。梅雨季节可能导致的健康问题需要考虑，我们一起来了解一下吧。

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2020-06-06

芒种节气从四方面调理养生

人们常说三夏大忙季节，即指忙于夏收、夏种和春播作物的夏管。故而，芒种也称为忙着种，是农民朋友的播种、下地最为繁忙的时机。

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2020-06-01

健康度夏,夏季养生十字箴言要牢记

健康度夏夏季养生十字箴言要牢记

夏日养生牢记十个字 ●著名养生专家、中国中医科学院教授杨力天气闷热、阳光暴晒、心烦气躁、汗流浃背、没有食欲最近这些日子，这些不舒服的感觉是不是越来越严重，让你觉得

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2020-06-06

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