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夏季脾胃养生穴位来调理四个穴位一步到位

天气在不经意间就热了起来，而我们的身体往往还没有适应这突如其来的季节转变，于是脾胃就开始经常性的出现问题了：胃胀、胃痛、腹痛、腹泻面对脾胃的这些不适，几个穴位来帮你调理。接下来我们一起来了解一下。

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2020-06-06

睡觉养心俯卧姿势要不得

立夏以后，天气转热，传统中医认为，暑易伤气，暑易入心。在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。

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2020-06-01

五大有益身心健康的夏季养生运动

五大有益身心健康的夏季养生

夏天由于气温高、湿度大，给体育健身增加了困难，因此，如何健身，是一个不太好解决的难题。究竟有那些运动适合于夏季养生呢？

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2020-06-06

冷饮消暑损阳气6类人群不宜多吃

冷饮虽能暂时消暑，但性质寒凉，容易损伤人体的阳气，以及脾胃的消化功能，食用应当有度，切不可贪图一时痛快而进食过量。以下七类人群则要特别注意，最好别吃或少吃冷饮。

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2020-06-01

夏季高温炎热养生补水是首选多喝水喝好水

到了夏季，很多人最大的感觉就是喝水总是喝不够，总是感觉口干。其实这是因为夏季炎热的天气，让身体失水，造成体内津液少。因此，夏季养生重在补水。

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2020-06-06

夏天汗蒸散热绝妙养生方

面对骄阳似火的暑天，在高温季节运动或劳动后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常。夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，用热来除热才是比较好的养生方法。在享受汗蒸时，也需注意一些事项。

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2020-06-06

办公室人士夏日养生秘籍

写字楼里的OL们总是长时间在案头忙碌。生命在于运动，老话还得听听，办公室里再忙，仍要坚持为锻炼留点时间，消除疲劳，远离亚健康、预防疾病。。

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2020-06-01

夏至养生三忌

6月22日是二十四节气中的夏至。至不做到解，而作极解。指当天的夏季日影最长，并开始炎热小编在夏至与您话养生，看日常生活应注意的三忌。

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2020-05-31

夏季冲凉去热对身体不好

太热的时候，人们总希望能迅速凉快下来，于是，有了口渴狂灌冰水，大汗就冲凉水澡这样的极端行为。

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2020-06-01

夏季气阴两虚 8招滋阴健脾

夏季气温高，天气闷热，体内津液耗费大，多数人都会有这些领会：胃口不开、口干口苦、火气大、焦躁不安，大便不通、睡眠不佳，都可归于“气阴两虚”症状，今天交给您8招滋阴健脾法，接下来我们一起来了解下吧。

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2020-06-08

小暑如何健康养生

小暑是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。炎热的气候，由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。那么，小暑如何健康养生呢？接下来，我们一起来了解一下。

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2020-06-06

夏天寒凉体质勿食绿豆粥

专家表示，有的人属于寒凉体质，脾胃本来就虚弱，不适合吃寒凉的东西，服用凉绿豆汤降火，适得其反

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2020-06-01

夏季三伏养生面面观补水去火要及时

夏季三伏养生面面观补水去火要及时

热在三伏养生也在三伏三伏天是按照我国古代的干支纪日法确定的。每年夏至以后第三个庚日（指干支纪日中带有庚字的日子）为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏

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2020-06-08

小暑养生5关迈过酷暑无忧

小暑正是民间繁忙的时候，种植蔬菜，备足过冬;此时我国大部分地区也都在忙于夏秋作物的田间管理。炎热的气候，由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。那么，小暑养生就必不可少。接下来我们一起来了解一下。

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2020-06-06

三伏天养生重点防范暑湿暑热

进入7月后，就到了所谓的“三伏天”。三伏天是中国农历小暑与大暑之间的一段时间，它是一年中气温最高而且潮湿、闷热的日子。气温节节攀高，各类健康问题也接踵而来，暑热暑湿就成了我们防范的重点。

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2020-06-01

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