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夏日炎炎小满养生戒躁戒怒

新华网天津5月21日专电（记者周润健）21日17时21分迎来农历二十四节气之一的小满，标志炎热夏季正式登场。专家提醒公众说，此时节气温升高，天气转热，暑易入心，需戒躁戒怒。

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2012-09-26

夏日饮食来养生

按传统医学理论，人体阳气与春季阳气升发相应，此时人体新陈代谢进入最旺盛时期，脏腑器官功能也变得活跃，顺应天时做好养生保健，对身体大有裨益。

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2020-06-01

立夏养生食谱预防身体亏损养生从饮食开始做起

立夏以后，天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。因此，要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，保持神清气和、心情愉快的状态。立夏后易气虚血热，消化功能下降，在饮食上需多加注意，根据体质进行食补才能避免身体亏损消瘦。接下来我们一起来了解一下吧。

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2020-06-08

温泉养生夏季养生新时尚

夏季天气炎热，容易疲劳，工作效率低，是最需要休闲的季节，所以欧美发达国家许多公司将带薪年假安排在夏季。一般旅游者可能认为夏季泡温泉太热，其实大多数温泉度假村都在风景优美、植被良好的地方，夏夜凉风习习，气温舒适，非常适宜露天泡温泉。夏季泡温泉，好处有很多，一起来了解一下吧。

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2020-06-06

夏季养生防暑降温8不宜养生要合理养生才行

夏季防暑降温可得注意方式哦，如果因为贪图一时的凉快让身体惹来了病痛，落下了病根，那可就大大的不值得啦。酷夏难度。为防暑降温，千万不要为图一时舒适凉快，招来一身病痛。夏季养生防暑降温8不宜，接下来我们一起来了解一下。

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2020-06-08

梅雨季节养生保健的注意要点

每年5～7月气温升高。阴雨潮湿。因而有利霉菌、细菌、病毒的生长繁殖，使各类疾病易于发生。梅雨天食物易发霉变质。伤寒、菌痢等肠道传染病及病毒性肝炎易于流行。梅雨季节可能导致的健康问题需要考虑，我们一起来了解一下吧。

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2020-06-06

芒种节气从四方面调理养生

人们常说三夏大忙季节，即指忙于夏收、夏种和春播作物的夏管。故而，芒种也称为忙着种，是农民朋友的播种、下地最为繁忙的时机。

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2020-06-01

健康度夏,夏季养生十字箴言要牢记

健康度夏夏季养生十字箴言要牢记

夏日养生牢记十个字 ●著名养生专家、中国中医科学院教授杨力天气闷热、阳光暴晒、心烦气躁、汗流浃背、没有食欲最近这些日子，这些不舒服的感觉是不是越来越严重，让你觉得

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2020-06-06

夏季脾胃养生穴位来调理四个穴位一步到位

天气在不经意间就热了起来，而我们的身体往往还没有适应这突如其来的季节转变，于是脾胃就开始经常性的出现问题了：胃胀、胃痛、腹痛、腹泻面对脾胃的这些不适，几个穴位来帮你调理。接下来我们一起来了解一下。

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2020-06-06

睡觉养心俯卧姿势要不得

立夏以后，天气转热，传统中医认为，暑易伤气，暑易入心。在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。

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2020-06-01

五大有益身心健康的夏季养生运动

五大有益身心健康的夏季养生

夏天由于气温高、湿度大，给体育健身增加了困难，因此，如何健身，是一个不太好解决的难题。究竟有那些运动适合于夏季养生呢？

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2020-06-06

冷饮消暑损阳气6类人群不宜多吃

冷饮虽能暂时消暑，但性质寒凉，容易损伤人体的阳气，以及脾胃的消化功能，食用应当有度，切不可贪图一时痛快而进食过量。以下七类人群则要特别注意，最好别吃或少吃冷饮。

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2020-06-01

夏季高温炎热养生补水是首选多喝水喝好水

到了夏季，很多人最大的感觉就是喝水总是喝不够，总是感觉口干。其实这是因为夏季炎热的天气，让身体失水，造成体内津液少。因此，夏季养生重在补水。

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2020-06-06

夏天汗蒸散热绝妙养生方

面对骄阳似火的暑天，在高温季节运动或劳动后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常。夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，用热来除热才是比较好的养生方法。在享受汗蒸时，也需注意一些事项。

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2020-06-06

办公室人士夏日养生秘籍

写字楼里的OL们总是长时间在案头忙碌。生命在于运动，老话还得听听，办公室里再忙，仍要坚持为锻炼留点时间，消除疲劳，远离亚健康、预防疾病。。

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2020-06-01

夏至养生三忌

6月22日是二十四节气中的夏至。至不做到解，而作极解。指当天的夏季日影最长，并开始炎热小编在夏至与您话养生，看日常生活应注意的三忌。

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2020-05-31

夏季冲凉去热对身体不好

太热的时候，人们总希望能迅速凉快下来，于是，有了口渴狂灌冰水，大汗就冲凉水澡这样的极端行为。

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2020-06-01

夏季气阴两虚 8招滋阴健脾

夏季气温高，天气闷热，体内津液耗费大，多数人都会有这些领会：胃口不开、口干口苦、火气大、焦躁不安，大便不通、睡眠不佳，都可归于“气阴两虚”症状，今天交给您8招滋阴健脾法，接下来我们一起来了解下吧。

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2020-06-08

小暑如何健康养生

小暑是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。炎热的气候，由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。那么，小暑如何健康养生呢？接下来，我们一起来了解一下。

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2020-06-06

夏天寒凉体质勿食绿豆粥

专家表示，有的人属于寒凉体质，脾胃本来就虚弱，不适合吃寒凉的东西，服用凉绿豆汤降火，适得其反

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2020-06-01

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