
4款宝宝补钙美食
对于缺钙较轻的宝宝,可以通过食补方式来提升体内钙含量。平时可多吃鱼虾、海带、排骨汤等富含钙质的食物,同时多吃富含维生素D的食物,如猪肝、羊肝、牛肝来促进钙的吸收。标签:
育儿


治疗失眠的五种食谱
睡眠可消除疲劳、增强免疫力、延缓衰老。但总是失眠,会让睡眠质量大打折扣。那失眠吃什么好呢?今天小编就来推荐五款养生食疗方给大家,让大家摆脱失眠。

几道养心食谱让你安度酷暑
小暑已过,天气越来越热,同时雨水也会增多,人的状态也会发生一些变化,炎热的天气会让人有点无所适从,随之也会让一些疾病缠上,那吃什么能有效养心呢?