常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

食疗降血脂的有效方法

2021-12-28 3488次浏览

病情描述:

去年爷爷总是头晕头疼,去医院检查是高血脂,医生为开的降血脂的药,爷爷说想少吃药,尽量从饮食上控制一下,请问食疗降血脂的有效方法有哪些?

医生回答(1)
李庆辉主任医师

胜利油田中心医院

一般要低盐,低油,低脂饮食,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,吃点菠菜,芹菜,韭菜,胡萝卜,菜花,火龙果,猕猴桃等可以补充人体所需要的维生素,还可以降低血脂,降血糖,特别是吃点苦瓜降血脂,降血糖,效果会更好一些,平时要戒烟戒酒,不可以熬夜,要适当的运动。

2021-12-28 09:11

专家科普视频推荐精选问答