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维生素B族有哪些作用

2022-01-26 4440次浏览

病情描述:

我妈给我买了好多维生素B族,让我每天坚持吃,请问一下维生素B族有哪些作用?

医生回答(1)
谢颖副主任医师

重庆市永川区中医院

维生素b族,包括维生素b1、b2、b3、b6、b9、b12等,B族维生素可以有效促进体内的代谢,可以把糖类、脂肪、蛋白质等转换成热量,也可以为人体提供制造血液所需要的营养素,还可以促进血红细胞形成和再生,减少恶性贫血。如果缺乏这些维生素,就会导致出现各种疾病,比如脚气病、口角炎、口腔溃疡,或者是结膜炎等病症,也容易导致神经系统的功能障碍。同时也要注意饮食习惯,三餐规律,不要吃辛辣刺激食物。

2022-01-26 16:12

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