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肚皮舞能不能减肥

2022-04-14 6904次浏览

病情描述:

我腹部的赘肉特别的多,因此就想要练肚皮舞减肥,肚皮舞能不能减肥?

医生回答(1)
王海军副主任医师

北京大学第三医院

肚皮舞一般是能减肥,肚皮舞也属于有氧运动幅度是比较小的,需要长时间的坚持运动锻炼才能够达到减肥的目的,效果并不是特别的明显,需要每天坚持锻炼,在半个小时以上的时间。在减肥期间要控制个人的饮食,以清淡的食物为主,还要多进行运动锻炼,才能够达到一定的减肥效果。

2022-04-14 10:17

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