月经期间可以做什么运动
2022-04-25 6897次浏览
最近我在夜间期间想做一些运动，提高免疫力，月经期间可以做什么运动？
陆军军医大学第二附属医院
月经期间可以适当的做一些舒缓类的运动，比如骑自行车、散步等，月经期间不可以做一些幅度较大或者剧烈的运动，否则会使身体出现超超负荷的劳动，给身体带来不利的影响，在月经期间建议多休息，不可以过度的劳累，饮食上可以多吃一些高蛋白的食物。
2022-04-22 09:37
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2023-04-19
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2024-11-27
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2024-01-27
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问肝虚的症状有哪些
答您好，肝虚主要是分为肝阴虚、肝血虚以及肝气虚，不同的肝虚的情况所引起的症状也是会有所不同的。肝阴虚会出现头晕、耳鸣、视力下降、五心烦热、盗汗等症状；肝血虚会出现肢体麻木、面色苍白、月经不调、失眠多梦、手足震颤等症状；肝气虚的会出现疲乏无力、胸胁满闷等症状。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
2021-06-22
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问阴虚的症状都有哪些
答阴虚具体的表现症状也不同。如果出现阴虚，平时可以吃能治疗阴虚效果的药。例如，六味地黄丸或左归丸，也可以适当参与一些运动锻炼。例如有氧运动可以起到促进身体血液循环的作用，还可以改善阴虚的症状。另外，要做好自己的生活、工作，尽量不要经常熬夜。
2023-01-09
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问阴虚的症状有哪些
答阴虚是中医理论中的一种体质状态，主要表现为体内阴液不足，导致身体失去滋润和平衡。常见的阴虚症状包括： 1.口干咽燥：经常感到口腔和喉咙干燥，需要频繁喝水。 2.夜尿频多：晚上起夜次数增多，尿液可能偏黄。 3.五心烦热：手心、脚心以及胸口部位有烘热感，尤其在夜间更明显。 4.盗汗：入睡后出汗，醒来则汗止。 5.心烦失眠：因内热而心神不宁，导致睡眠质量下降。 6.皮肤干燥：皮肤缺乏光泽，容易出现瘙痒或脱屑。
2024-07-13
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问虚脱的症状有哪些
答虚脱的症状主要表现为一系列急性的、严重的身体不适反应，具体包括：1、面色苍白或发绀：由于血液循环衰竭，血氧饱和度降低，导致面色苍白，甚至发绀。2、虚汗淋漓：虚脱时，身体可能出现虚汗淋漓的情况，尤其是冷汗。3、头晕：由于身体血压下降，大脑供血不足，引起头晕、意识模糊等症状。4、身体无力：由于血管扩张，血压下降，身体出现缺血缺氧表现，表现为身体乏力、头重脚轻。若出现虚脱症状，应立即就医，以便得到专业的诊断和治疗。
2024-06-05
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问男人气虚的症状有哪些
答男性气虚通常表现为一系列症状，主要是由于身体元气不足或脏腑功能减退所致。以下是一些常见的气虚症状： 1.疲劳无力：气虚的人常常感到精力不足，容易疲劳，即使休息充足也会觉得体力不支。 2.气短：活动后可能出现呼吸急促或喘息，感觉气息不够用。 3.出汗异常：可能有自汗（不运动或天气不热时出汗过多）或盗汗（夜间入睡后出汗）。 4.消化不良：可能会出现食欲不振、腹胀、大便溏薄或排便不规律等症状。 5.精神状态：气虚可能导致精神疲倦，注意力不集中，记忆力下降。 6.体态：可能会出现肌肉松弛，体重减轻，缺乏活力。
2024-07-15
