一日三餐怎么吃才能减肥
2022-04-29 6560次浏览
现在想要二胎，但是体重超重了，医生建议先饮食减肥，问一下一日三餐怎么吃才能减肥
胜利油田中心医院
一日三餐减肥需要早餐吃好、中午吃饱、晚上吃少。早晨可以吃一个鸡蛋、200mL牛奶、少量碳水化合物，中间可以吃一个苹果和少量坚果，比如核桃、腰果、开心果、花生米等，午餐可以吃少许碳水化合物、大约200g蔬菜和一些优质蛋白，比如罗非鱼、鸡腿、鸡翅等，晚餐可以吃些鸡胸肉、青菜、青稞面或者山药、土豆、芋头等。
2022-11-29 10:55
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上腹发热是怎么回事
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上腹疼、发热
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问一到晚上就发热是怎么回事
答晚上发烧一般是体质弱的患者合并肺部感染等传染病时出现。肺结核等患者身体消耗严重，体质虚弱，下午和晚上容易发烧。身体衰弱的老人和婴幼儿在合并肺部感染和支气管炎时，下午和晚上也容易发烧。如果晚上发烧，还可以看到艾滋病患者，艾滋病患者免疫力极度低下，合并肺部细菌、病毒、寄生虫感染等传染病时，晚上容易发烧。长期低热也要排除肿瘤性疾病。
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问感冒身上发热是怎么回事
答感冒身上发热可能是因为病毒感染引起的，也可能是因为细菌感染或者支原体感染导致的。感冒身上发热时，要定期测量体温，如果体温在38度5以上，可以遵医嘱使用退烧药物来进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊等，同时也要对原发病进行积极治疗。
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问四价流感疫苗发热呕吐腹痛怎么回事
答四价流感疫苗接种后出现发热、呕吐、腹痛等症状，可能是注射后的一种不良反应。四价流感疫苗是一种预防流感病毒的疫苗，注射后可能会引起一些不适症状。其中，发热是最常见的一种不良反应，发生在注射后数小时内，持续时间不超过三天。对于呕吐和腹痛，发生率相对较低，但也有可能出现。呕吐可能是由疫苗引起的炎症和不适感所致，可能伴有其他症状，如头痛、发烧等。而腹痛可能是由于注射后的一种不良反应，也可能是其他原因引起的。如果症状较重或持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。
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问感冒发热是怎么回事
答感冒发热多数情况下是由于体内有炎症反应引起的。当人体感冒后，身体的免疫力会有所下降，此时细菌、病毒或者支原体等病原菌对身体造成一定的侵害，体内会启动免疫反应，影响体温调节中枢从而导致体温的升高。建议多休息，多喝一些温开水，有助于病情的好转。
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问感冒身体发热是怎么回事
答感冒身体发热可能是受到细菌感染，引起呼吸道感染，大量白细胞在炎症部位聚集，释放致热源导致，也有可能是感染流感病毒、呼吸道合胞病等致病菌，引起病毒性感冒，身体免疫系统受到病毒刺激，产生抗体导致。建议出现以上症状时及时就诊，积极配合医生治疗。
