问
小米粥的做法和功效
2024-05-30 16726次浏览
病情描述:
我的胃从小就不太好,容易胃疼,听人说可以喝小米粥来养胃,想问一下,小米粥的做法和功效是什么?
医生回答(1)
答
小米粥的做法简单而营养,首先将小米洗净后浸泡半小时,使其更易煮烂。然后将小米倒入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火慢煮约30分钟,期间不断搅拌以防粘底。待小米粥煮至粘稠时,可根据个人口味加入红枣、枸杞、桂圆等食材,继续煮5分钟即可。小米粥的功效丰富,首先它富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,有助于消化和缓解便秘。其次,小米粥有健脾养胃的作用,适合胃病患者食用。此外,小米粥还能滋阴养血、安神助眠,对改善睡眠质量有一定帮助。经常食用小米粥,有助于增强身体免疫力,促进身体健康。
2024-05-30 17:54
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问益母草颗粒的功效与作用
答
益母草颗粒是一种中药制剂,具有多种功效与作用,主要包括:
1.活血化瘀:益母草颗粒中的有效成分如益母草碱、水苏碱等,具有显著的活血化瘀作用,可以帮助调节气滞淤血引起的月经失调,改善经血不畅等问题。
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