问
气虚血虚能做什么运动
2023-01-09 1510次浏览
病情描述：
最近朋友不舒服，被查出来气虚血虚，请问气虚血虚能做什么运动？
医生回答(1)
丁宇副主任医师
中国人民解放军总医院
答
注意适度运动，可以做的运动有早上晨跑；饭后散步；适量打打球；如有时间，还可以适当去旅行，爬爬山，呼吸一下新鲜空气，放松心情。太极不需要太大的身体消耗，对于气虚的人很适合。平时也可以多泡一些当归黄芪茶等服用，另外，要注意作息规律，不要熬夜。
2023-01-09 15:18
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问有腰椎间盘突出症状治疗方法有哪些
答有腰椎间盘突出症状治疗方法一般包括卧床休息、理疗、热敷、推拿、按摩、针灸、牵引、以及腰围的制动。其次也可以应用脱水、营养神经的药物，一般可以减轻炎症反应，大多数的保守治疗，都是能够恢复。通过保守治疗如果无效，可以选择手术治疗。
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问腰椎间盘突出症会有哪些症状表现
答腰椎间盘突出症会出现腰痛、下肢麻木、疼痛、间歇性跛行等症状表现。退行性病变、慢性劳损等原因可能会引起腰椎间盘突出症，突出的腰椎间盘压迫腰部及其周围的神经、脊髓、血管，会导致腰部疼痛，疼痛可放射至臀部、下肢等，还可能导致下肢麻木。行走时疼痛、麻木症状加重，可能会引起间歇性跛行。建议患者遵医嘱进行治疗，缓解疼痛症状。
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