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孕妇餐食谱有哪些

2023-12-28 6084次浏览

病情描述:

我女儿怀孕了,听说要讲究科学食谱进食,孕妇餐食谱有哪些呢?

医生回答(1)
赵晓东主任医师

北京医院

孕妇餐食谱主要是围绕孕期阶段所缺乏和补充的营养物质构成。孕早期以补充叶酸、维生素C和镁,如番茄蛋花汤、豆芽炒猪肝等;孕中期以补充DHA、钙和铁,如木须肉、什锦腐竹等,孕晚期以补充碳水、膳食纤维和维生素B1,如墨鱼排骨汤、西红柿牛腩等。

2023-01-16 14:54

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