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怎么提高孩子的免疫力

2023-03-13 1663次浏览

病情描述:

医生你好,请问怎么提高孩子的免疫力?孩子老是在感冒,不仅耽误学业也影响到自己的健康,想来咨询一下。

医生回答(1)
刘爱华副主任医师

北京医院

1、给孩子增加多样化的膳食,每餐吃的主食中要含有五谷类食物,如大米、面粉、玉米饼、面包等; 2、经常多吃新鲜蔬菜和水果,定期补充足够的维生素; 3、保证孩子每天充足的睡眠; 4、定期适当体育锻炼; 5、少吃过熟、油炸及加工食品,尤其要避免吃带有添加剂和有害物质的食物; 6、给孩子提供良好的生活环境,保持室内空气清洁,多室外活动; 7、常做温水洗手,保证外出及学校活动时衣物的清洁,减少暴露在细菌感染的危险环境中; 8、要定期根据儿童的年龄和需要,接种疫苗来保护孩子的健康。

2023-03-13 15:11

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